萌企画とは？
子持ち女子の元気充電、お手伝いします。
子連れでOKのヨガ・ダンス・ゴスペル...　etc.
そして一息、ティータイム。
妊婦さんにも産後女子にも、おっぱい、赤ちゃん、キッズにだっておすすめの 美味しいハーブティーをどうぞ。 心から楽しい！すっきりした！また来たい！と感じていただけることを願っています。

あなたの元気がみんなの元気／A smile brings smiles.

ダンスは楽しい！カラダを動かすのは気持ちいい！
ストリート発祥のHipHopだから、難しいこと考えないでやってみよう。
基本のノリをラフにつかめるようになれば、
街を歩いててもおうちで家事をやってても、
踊って暮らすようなもの！
気持ちも明るく肩凝り腰痛も解消！！

開講日時　土曜13：00〜14：15　75分　月4回

映画「天使にラブソングを」以来
日本でも定着してきたゴスペルソング。
音痴？譜面が読めない？声が小さい？難しそう？
そんな心配しないで楽しく歌えるようになる入門講座です。
息をたくさん吸って、笑顔でお腹から声を出すと、
ストレスなんて吹っ飛びますよ♪
音楽好きのおちびさん、Clap（手拍子）始めちゃう子もいます。
12月にはクリスマス街頭LIVEやります！
星空の下、道行く人に歌声のプレゼントを。

MD or カセットテープがあると課題曲を録音して帰れます。

開講日時　土曜10：30〜12：00　90分　月3回

ゆっくりと、心身をより良い状態へ。
深い呼吸、筋肉のストレッチとエクササイズ、リラックス---
滞っていたものを流してあげましょう。
無理せず、カラダの声に耳を済ませながらすすめていくので、
運動が苦手な人、お産ですっかり消耗してしまった人にも安心。
整体を取り入れた「治すヨガ」。妊婦さんもどうぞ。

開講日時　月曜10：30〜12：00　90分　月4回

この日はゆったりハーブティーを飲みながらおしゃべりしましょう。
コドモがいくら可愛くても、オトナだもん、オトナと話したい！
趣味のこと、本や映画のこと、家族のこと、もちろん育児の情報交換も
赤ちゃんもぞんぶんにハイハイできる広〜いスタジオです。
アロママッサージ：1セッション￥1500のスペシャルコースでリラックス！もできます。
リフレコーナーも新設予定。子連れでも受けられる施術、ありがたや〜
手作りの便利・可愛い・安い！ベビースリングメーカーA-issoのスリング＆説明書が購入できます。
スリングの使い方のアドバイスも。おんぶや2本使いなど、丁寧に教えてもらえるよ。
A-issoはこちら

子育てワハハのハーブティーが送料なしでお求め頂けます。
何種類でも試飲してみてね。ライチが味と効果を実感したお気に入りをお勧めしています。
子育てワハハはこちら
会員じゃなくても遊びに来てね！！

開催日時　第3、5または第2、4木曜　10：00〜14：00
参加費￥500　お弁当、お菓子持ち込み自由

入会金￥2000
萌企画のどの講座も受けられます。
永久会員制。
ただし3ヶ月以上ご利用のない場合は再開時￥1000
※新規開講につき、各講座とも先着10名まで入会金無料です！！

体験　￥2000

月謝
ゴスペル（月3回）
●A-mate：￥6000　　○B-mate：￥5500
HipHop、ヨガ（月4回）
●A-mate：￥8000　　○B-mate：￥7000

単発参加（1回精算）
●A-mate：￥2500　　○B-mate：￥2300
●A-mate：お子さま同伴の参加　○B-mate：単身での参加

持ち物　お子さまの物（ミルク／おむつ等）は各自お持ち下さいね。
　　　　音の出るおもちゃはご遠慮下さい。
　　　　バスタオル、絵本等は多少ご用意してあります。

会場　中野区東中野1-15-4M'sフラッツB1
　　　　音屋M'sスタジオ
　　　　TEL03-3364-1139（当日のみ）

JR総武線東中野駅東口南側　徒歩7分
丸の内線・大江戸線中野坂上駅　徒歩9分
ご予約・お問い合わせ（すべて予約制です！）
　　　　　　070-5585-7917
　　　　　　mail：lychee7414@dk.pdx.ne.jp

お会いできるのを楽しみにしてます。
主催・高橋ライチ

子持ち女子・ライチの日記