Q&A：K-POPダンスレッスンについて（SAORI先生）

Q1. K-POPダンスはなぜこれほど人気があるのでしょうか？その魅力や特徴は何ですか？

• A1. 以前はキャッチーな振り付けが多く、真似しやすい点が人気を集めていました。現在はSNS、特にTikTokなどのショート動画で多くの人がダンス動画を投稿する文化ができたことで、さらに人気が加速したと感じています。

Q2. 独学で動画を見て練習するのと、スクールで習うのとでは何が違いますか？

• A2. 独学は自分のペースで練習でき、誰にも見られずにこっそり練習したい方には良いでしょう。しかし、動画からの振り起こしは大変で、モチベーションの維持も難しいかもしれません。スクールに通うメリットは、より正確な振り付けを効率的に学べること、振り起こしの手間が省けること、そして一緒に頑張る仲間がいることでモチベーションを維持しやすい点です。疑問があればすぐに講師に質問できる環境も大きな違いです。

Q3. ダンスの経験が全くない超初心者でもレッスンについていけますか？

• A3. ダンス経験がない方が最初から完璧についていくのは難しいかもしれません。しかし、どんな習い事も最初はできないのが当たり前です。回数を重ねることで徐々に慣れていくと思います。一度で全てを習得しようと思わず、まずは続けてみて欲しいです。

Q4. 初めてレッスンに参加する際に準備しておくべきことはありますか？

• A4. まずは動きやすい服装をご用意ください。どんな服装が良いか迷う場合は、音屋のSNSにアップされているレッスンの動画などを参考に、他の皆さんが着ているような格好をリサーチしてみるのも良いでしょう。また、K-POPダンスのレッスンであれば、好きなアイドルの練習動画を見て彼らが着ている服装を真似したり、グッズのTシャツを着たりするのも、気分が上がっておすすめです。

Q5. 初心者向けのクラスのレッスンはどのような流れで進みますか？

• A5. 初心者の方が多く参加されるクラスでは、ゆっくりと丁寧にレッスンを進めるようにしています。全てを完璧にこなすのは難しいので、「できない部分はできなくても大丈夫」「できるところを増やしていこう」といった声かけをしながら、一回のレッスンで達成感を感じられるように工夫しています。

Q6. 初めてスクールに来る生徒さんの不安に対して、どのようにフォローしていますか？

• A6. 「できないのは当然」ということを伝え、プレッシャーを感じさせないように心がけています。例えば、振り付けが難しい場合は「ここまでやってみよう」「まずは手だけ、足だけ」といったように、できる範囲で取り組めるように調整します。

Q7. クラスで自分だけ振り付けについていけない場合、講師としてどんなサポートをしますか？

• A7. 経験年数や個人のペースによって、できることは異なります。まずは「気にしなくて大丈夫だよ」と伝え、焦らず取り組める雰囲気作りをします。もし生徒さんが気にしているようであれば、「みんなも最初はできなかったよ」「少しずつ練習してみようか」など、ポジティブな言葉をかけ、前向きな気持ちでレッスンに臨めるようにサポートします。

Q8. ダンスは基礎が大事とよく言われますが、K-POPダンスの上達に必要な基礎とは何でしょうか？

• A8. どこまで上達したいかにもよりますが、まず大切なのは音に合わせて体を動かす（自分の体を操る）こと、そして恥ずかしがらずに踊ることです。アイソレーションやリズムトレーニングも重要ですが、与えられた振り付けを限られた時間で覚える感覚や、振り付けを踊ることに慣れることも大切だと思います。個人的には、必要だと感じた時に基礎練習に取り組めば良いと思いますが、アイソレーションはできて損はないです。

Q9. K-POPダンスを踊るために筋力トレーニングや柔軟ストレッチは必要ですか？

• A9. 必ずしも必要とは思いません。筋力をつけたり、柔軟性を高めたりすることもダンス上達には役立ちますが、そればかりに固執する必要はないでしょう。ご自身で「体が引き締まっている方がカッコよく踊れる」「もっとしなやかに動きたいから柔軟性を高めたい」などと感じたら、ぜひ取り組んでみてください。

Q10. レッスン以外の自主練習では何をすると効果的でしょうか？

• A10. レッスン内容の復習をするといいと思います。レッスンでは講師を見ながら踊ることが多いと思いますが、復習をすることで自分で振り付けを思い出し、頭で理解することができます。K-POPのカバーダンスであれば、アーティストの動画と自分の動きを見比べて「間違い探し」をすることもおすすめです。「この動きはかっこいいのか？」「どうすればもっと良くなるか？」と自問自答し、研究することで、上達につながると思います。

Q11. リズムの取り方が分からず、曲に合わないと悩む初心者にはどんな練習法を勧めますか？

• A11. 音に合わせるのが難しい場合は、まずゆっくりなスピードで練習することから始めましょう。手拍子を取りながら練習したり、曲に合わせて適当な歌詞を歌いながら踊ったりするのも良いと思います。特定の歌詞や音のタイミングで動くものもあるので、その場合はカウントで覚えるよりも歌を聴きながら、その歌詞や音に動きを合わせることを意識すると良いでしょう。

Q12. 振り付けを覚えるのが苦手な人に対して、効率的な振り付け習得のコツはありますか？

• A12. 効率的な覚え方は人それぞれですが、英語の単語を覚えるように何度も反復練習することは大事だと思います。また私の場合、どうしても覚えにくい部分があったら、その動きを連想しやすい言葉やイメージと結びつけて覚えることがあります。例えば、「ここで右足を踏んだから次は右手」といったように、自分なりの「動きが出てくるスイッチ」となるワードを見つけると、記憶に残りやすくなります。

Q13. K-POPアイドルのようにキレのあるダンスを踊るには何がポイントでしょうか？

• A13. 力の入れ抜き具合がポイントだと思います。全ての動きを100%の力で踊るのではなく、緩急をつけることでキレがあるように見せることができます。男性の場合は、基本的な筋肉があることで手をシュッと動かすだけでもキレよく見えることもありますが、いかにメリハリをつけて踊るかが重要だと思います。

Q14. 初心者はまず簡単な曲から始めた方がいいのでしょうか？

• A14. 簡単な曲から始めるのは、自信をつけやすく、「自分にもできそうだ」と感じやすいのでおすすめです。しかし、これはご自身のタイプによります。好きな曲や、部分的にでも知っている動きがある曲から始めるのも良いでしょう。また、チャレンジ精神のある方なら、最初から難しい曲に挑戦しても構いません。結局は練習を重ねることになるので、ご自身のやる気次第でどちらからでもいいと思います。

Q15. K-POPのボーイズグループとガールズグループではダンスのスタイルが違うものですか？

• A15. 基本的にダンススタイルは異なります。ガールズグループは、お尻の動きやセクシーな表現など、女性らしいしなやかな動きが多くなる傾向があります。一方、ボーイズグループは、がっしりとしたヒップホップ系の力強い動きが多いです。最近はジェンダーレスな表現を取り入れるグループもありますが、グループのカラーによってダンススタイルは変わってくると思います。

Q16. 男性が女性アイドルのダンスを踊ったり、女性が男性グループの振り付けに挑戦することもありますよね。性別に関係なく好きな曲で踊りたいという場合、何かアドバイスはありますか？

• A16. 性別に関係なく、好きな曲で自由に踊るのが一番です。例えば男性が女性の曲を踊る場合、完璧に女性のように踊ろうとすると大変なので、全てを真似しなくても「男性が女性の曲を踊っている」という見せ方でも良いと思います。難しく考えずに、自分の好きなように踊ることが大切です。

Q17. レッスンでは最新の流行曲や人気曲の振り付けも教えてもらえますか？

• A17. はい、できます。特に人気のある曲は、レッスンでも取り上げられることが多いでしょう。もし踊りたい曲があれば、ぜひリクエストしてみてください。

Q18. 子どもの生徒さんを指導する際に心がけていることは何ですか？

• A18. 私はキッズクラスを担当していませんが、大人のレッスンに子供の生徒さんが来た場合は、基本的に大人と同じように指導しています。危険な動きには注意を払いますが、集中していない場合はあえてそのまま様子を見たり、分からないようであれば教えてあげたりと、特別扱いはしません。子供だからといって甘やかすのではなく、他の生徒さんと同じように接することで、彼らも頑張って理解しようとしてくれると考えています。

Q19. 社会人や30代、40代以降の大人になってK-POPダンスを始める方もいらっしゃいますか？長く続けて上達するためのアドバイスがあればお願いします。

• A19. 長く続けるためには、自分のペースで、嫌にならない程度に楽しむことが一番です。上達には練習や回数をこなすことが不可欠なので、まずは続けることを目標にしてもいいと思います。
• また、同じくらいの年齢層の生徒さんが集まるクラスや、同じタイミングでダンスを始めた仲間を見つけることも、モチベーション維持に繋がるのではないでしょうか。

Q20. K-POPダンスを習うことで得られる健康面・精神面での効果にはどんなものがありますか？

• A20. K-POPダンスは全身運動なので、適度に体を動かすことで体力がつき、身体能力の衰えに抗うことができると思います。また、純粋にダンスを楽しむことで、気持ちのリラックスやストレス解消にも繋がるでしょう。

Q21: これまで指導された生徒さんで、特に印象に残っているエピソードはありますか？

• A21. 今長く通ってくれている生徒さんの多くは、当スクールでダンスをゼロから始めた方々です。その方達が今、当たり前のように気軽にレッスンに来て踊っている姿を見るのは、とても感慨深いです。また、自分で動画を見て振り付けを覚えたり、好きなアイドルの真似ができるようになったりする姿を見ると、「続けていれば何でもできるようになるんだな」と感銘を受けます。

Q22: 指導を続けていく中で、講師としてやりがいを感じるのはどんな瞬間ですか？

• A22. 生徒さんから「レッスン楽しかったです」「できなかったことができるようになりました」と言ってもらえる瞬間に、一番やりがいを感じます。また、コロナ禍のような大変な時期に「ダンスがなかったら心が参っていたと思う」といった言葉をもらった時は、この場所を提供できて良かったと強く思いました。生徒さんたちがダンスを通じて友達を作り、楽しそうに「推し活友達」と交流している姿を見るのも、講師として喜びを感じる瞬間ですね。

Q23. 初心者が良いスクールや先生を見極めるためのアドバイスをお願いします。

• A23. 一番はレッスンに行ってみることです。実際にレッスンを受けてみて、自分が楽しいと感じるか、自分に合っているかが重要だと思うので、先生との相性や、クラスの雰囲気、レッスンの進め方など体感してから選んでみてください。また、事務的な問い合わせに対して曖昧な回答をしないなど、運営がしっかりしているかも確認すると良いでしょう。先生については、レッスンを途中で投げ出さないのはもちろんのこと、基本的な挨拶をしっかりしてくれるなど、人として信頼できるかどうかも大事かなと思います。

Q24.先生から見て、特に難易度が高いと感じるK-POPの曲はありますか？

• A24. 今の第5世代のK-POP曲は、昔の曲のようにキャッチーな振り付けが少なく、全体的に難易度が高いと感じます。特にボーイズグループの曲は難しいものが多いですね。

Q25.練習してもなかなか上達を実感できないとき、どのようにモチベーション維持やスランプ克服をサポートしますか？

• A25. そういう時はよくあることなので、「そんなに気にしなくていいよ」と伝えます。個人的な感覚ですが、「踊っていれば、これ以上下手になることはないから」というような声かけで、少しでも前向きな気持ちになってもらえるようにサポートします。突然できるようになることもあるので、「今できなくても、仕事じゃないんだから死にはしないよ」と、気楽に考えてもらうことを大切にしています。そうすることで、「また練習しようかな」という気持ちになってもらえると考えています。

Q26.発表会やイベントへの参加は初心者にとってプラスになりますか？

• A26. はい、とてもプラスになると思います。発表会では数ヶ月間同じ曲を練習するので、一つのことに集中して取り組めます。そのため、着実にレベルアップを実感できる良い機会になります。もちろん、本人のやる気や時間の余裕は必要ですが、ぜひ挑戦を検討してみてほしいですね。

Q27.生徒さんがK-POPダンスを始めるきっかけや目的にはどんな傾向がありますか？

• A27. 最近の傾向としては、「推し活の一環」という方が多いと感じます。もちろん、体を動かしたいという方もいらっしゃいますが、推しのように踊りたい、推しに共感したい、という気持ちがきっかけになっていることが多い気がします。

Q28. 先生ご自身が特に好きなK-POPダンスナンバーや、ぜひ生徒に踊ってほしいお気に入りの振り付けはありますか？

• A28. 私の好きなグループの曲は踊ってほしいですね。（笑）あとは、昔のK-POPを知らない方には、古き良き時代の名曲をぜひ味わってほしいです。例えば、少女時代やSuper Junior、SHINee、EXOなどの第2世代くらいの曲は、今の若いグループがカバーしているものもあり、楽しく踊れるものがたくさんあります。

Q29. 指導する上で、常に大切にしているモットーや指針は何でしょうか？

• A29. カバーダンスを教える上で大切にしているのは「正確さ」です。自分が完コピを追求したいタイプなので細かな部分までこだわり、できるだけ正確に伝えたいと思っています。
• また、「分かりやすさ」も重視しています。言葉だけでは伝わりにくい動きのニュアンスは、色々な例えを使ったり、別の表現をしたりして、生徒さんが理解しやすいように工夫しています。結果的にレッスンが楽しくなれば良いのですが、楽しさを第一目標には置いていません。

Q30. 最後に、K-POPダンスに興味はあるものの一歩踏み出せずにいる初心者の方々へメッセージをお願いします。

• A30. 一歩踏み出せずにいるなら、まずは「やってみてから決める」のが一番です。できるかできないか、合うか合わないかは、実際に体験してみないと分かりません。迷っているなら、ぜひ一度チャレンジしてみてください。年齢を重ねるごとに、何事も「やっておけばよかった」と思うことが増えます。時間があるうちに、興味があるなら、ぜひK-POPダンスの世界に飛び込んでみてほしいです！